仕事とキャリアと私。

都内で働くOLです。日々仕事に燃えて、成長のために読書をしたり、キャリアアップのため研修を受講したりと奮闘中!自分にとって最適なワークライフバランスを模索しながら、光差す未来が訪れるような情報発信をしていきます。

2022-12-03から1日間の記事一覧

社員研修にも取り入れられるマインドフルネスの実践から思うこと

年末に向けて仕事が忙しくなってきた人もいるのではないでしょうか。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと、心が落ち着かない日々にお困りではないでしょうか。 かくいう私も、なんだかストレスが溜まってうまくいかない循環に入ってしまっている気がして…