おうちライフ、楽しんでいますか？ 「暇すぎる」と思っていたおうち時間も慣れてくると快適なもので、自粛前より規則正しい生活ができるようになったと自負しています！ 最近は大嫌いだった運動も取り入れて、食事・睡眠・運動のバランスがよくなってきてい…

みなさん、からだ動かしてますか？ 東京では外出自粛がはじまってから1ヶ月以上。家で過ごすことも慣れてきたものの、運動不足が深刻でかなり体が重たくなってきました。（いろんな意味で） 最近は友人に教えてもらったYou Tubeの動画でダンスエクササイズを…

11月も終わりに差し掛かってきて、いよいよ年末も間近です。 明日11月29日(金)は『いいニクの日』でもありますが、 ”金曜の二クの日”ということで『キン肉マンの日』だそうですね。(笑) 数年前からずっと筋トレをしようと思ってはいるものの、「明日から。」…

こんばんは。 あんにんです。 『いい1日をすごすには、いい朝を迎えるところから』という風潮があり、最近ではモーニングを営業しているお店も増えてきました。 今回訪れたのは、おしゃれな流行の発信地・代官山です。 空気を吸うだけで、なんだかいつもより…

こんばんは。 あんにんです。 4月に入り、早くも1週間が過ぎました！ 心機一転、新たなチャレンジをされている方も多いのではないでしょうか？ 私もこの春から長年封印してきた『運動習慣』を、ついにこの春、解き放ちます！ 私がいま注目しているのは"キッ…

こんばんは。 あんにんです。 街は新社会人の方でにぎわって、とてもフレッシュな感じ。 フレッシャーズって、見かけるとすぐにわかりますよね。 着慣れないスーツ、ピカピカのバッグにシューズ、緊張した面持ちなどなど、初々しさがにじみ出ています。 20代…

こんばんは。 あんにんです。 もうすぐ4月を迎える年度替わりのタイミングは、心機一転なにかをはじめたい時期ですよね。 毎日慌ただしく過ごしていると、ふとした瞬間に体がなまっていることに気づきます…！ なんか体が重い気がする…これはマズい。 そろそ…

こんにちは。 あんにんです。 今、インスタグラムで話題になっているサッカー界の天才少年・アラット ホセイニくん！ 世界中のサッカー関係者が注目していると言っても過言ではない、衝撃的な動画がインスタグラムで公開されています。 未来のスーパースター…

こんばんは。 あんにんです。 今日は最近注目が集まっているトレーニングの紹介です！ 『ビジョントレーニング』というものをご存知ですか？ ボクシングのWBAミドル級タイトルを獲得した村田諒太（むらたりょうた）選手が、左目視力が1.0から2.0へ回復したと…

こんばんは。 あんにんです。 今回は『KENJA GLOBAL（賢者グローバル）』紹介シリーズ第3弾です！ 『KENJA GLOBAL』については、第1弾の冒頭で紹介しています。 ms-diamonds-sea.hatenablog.com 今回は、耳に残るCMでおなじみ、ライザップ（RIZAP）の瀬戸 健…

おはようございます。 あんにんです。 最近、仕事先で会社経営をされている方とお話しする機会が立て続けにあり、雑談の中で日常の様子をうかがうと、共通点があることに気がつきました。 それは『経営者は筋トレをしている』ということです。 複数の経営者…